Andare a un corso locale di lettura delle labbra potrebbe migliorare le tue capacità e la tua fiducia in te stesso. Circa il 40% delle persone con più di 50 anni nel Regno Unito ha una sorta di perdita dell’udito. […]
Uno studio di ricerca pubblicato nel febbraio 2017 nella rivista Circulationfound che un piano di dieta mediterranea arricchito con 4 cucchiai di olio d’oliva vergine ogni giorno ha aiutato a migliorare il colesterolo HDL (“buono”). Non è raffinato come l’olio […]
Lavora con il tuo medico per gestire il diabete, il problema cardiaco o altri problemi cronici di salute e benessere. Occasionalmente un mix di problemi fisici e mentali causa la disfunzione erettile. Per esempio, una piccola condizione fisica che rallenta […]
Sente che sta già perdendo potenza? Cominci a sbadigliare, non riesci a concentrarti, è difficile pensare e prendere decisioni, non hai energia… E questo è solo l’inizio della giornata! Ecco 10 modi provati per darsi energia. Muoviti! E preferibilmente all’aria […]
I carboidrati insieme alle proteine e ai grassi sono i tre principali elementi costitutivi del cibo. Inoltre, i carboidrati sono la più importante fonte di energia per i muscoli, le cellule cerebrali e le cellule nervose. I carboidrati alimentari si […]
100 miliardi di neuroni, 70 mila pensieri al giorno, persino un litro di sangue che scorre al minuto: il nostro cervello lavora davvero duro! Merita un momento di relax. Forse non tutti, ma alcuni di voi certamente vivono in grande […]
Probabilmente avete sentito parlare di alimenti che aiutano a stimolare la memoria e la concentrazione. Per esempio, bacche, pesce grasso e noci. Ma sapete quali sono i cibi che distruggono il vostro cervello? Ecco la nostra lista dei 6 migliori. […]
Un panino di carne fredda a colazione, un pranzo fuori dopo il lavoro. La sera ci prendiamo un meritato riposo. Scegliamo una serie su Netflix e ordiniamo una pizza o facciamo uno spuntino con bastoncini salati, noci e patatine. Mangiando […]